Allgemeine Geschäftsbedingungen von Tanja Anger Personal Training
Allgemeine Geschäftsbedingungen („AGB“) von Tanja Anger Personal Training Lindenstr.15, 88271 Wilhelmsdorf. Diese AGB gelten für jegliche Nutzungen der Kurse und Angebote von Tanja Anger unabhängig von Ort, Zeit und Art ihrer Durchführung.
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Angebote von Tanja Anger Personal Training
- Die Präventionskurse sind fest definierte Kursblöcke von 8, 10 oder 12 Terminen mit einem festen Anfangs- und Enddatum. Am Ende des Kurses bekommt der Teilnehmer eine Teilnahmebescheinigung, die er bei seiner gesetzlichen Krankenkasse einreichen kann, um anteilig die Kursgebühren erstattet zu bekommen. Ob und wieviel die jeweilige Krankenkasse dem Teilnehmer erstattet, obliegt der Krankenkasse. Wichtig ist, dass der Teilnehmer zu 80 % der Gesamtdauer des Kursblockes anwesend war.
- Tanja Anger Personal Training bietet regelmäßige Seminare und Workshops an, die an wechselnden Orten outdoor sowie indoor stattfinden.
- Tanja Anger Personal Training bietet 1:1 Trainings an.
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Anmeldung
- Die Anmeldung zu den Angeboten von Tanja Anger Personal Training erfolgt über die Buchungswebsite von Eversports.de.
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Zustandekommen des Vertrages
- Der Vertrag kommt automatisch mit der Buchung über die Buchungsplattform www.eversports.de zustande. Mit der Buchung ist auch sofort die Zahlung fällig, dazu stehen verschiedene direkte Zahlungsmöglichkeiten zur Verfügung. Der Teilnehmer bekommt eine Buchungsbestätigung und eine Rechnung per E-Mail zugesandt. Für den Emailversand übernehmen wir keine Haftung.
- Die Kursgebühren ergeben sich aus den verschiedenen buchbaren Produkten und Kursen.
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Stornierung
- Die Stornierung kann selbständig über das Buchungsportal eversports.de vorgenommen werden.
- Stornierungen sind nur bis 14 Tage vor Kursblock-/Seminarbeginn möglich. Der Teilnehmer erhält dann 100 % seines bezahlten Betrages zurück.
- Unter 14 Tagen vor Kursblock-/Seminarbeginn ist eine Stornierung auch möglich, allerdings ohne Geld zurückzuerhalten. Der Teilnehmer darf stattdessen einer anderen Person seinen bezahlten Kurs-/Seminarplatz übertragen.
- Sollte in den 14 Tagen vor Seminar-/Kursbeginn oder während der Kurslaufzeit ein Krankheitsfall des Teilnehmers eintreten, der es ihm nicht möglich macht, am Kurs teilzunehmen, so ist keine Rückerstattung möglich. Der Teilnehmer kann stattdessen einer anderen Person den Kursplatz übertragen. Dies ist vorher Tanja Anger mitzuteilen.
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Gesundheitliche Eignung
- Vor der Teilnahme an Kursen, Seminaren und sonstigen Veranstaltungen und Personal Trainings bei Tanja Anger erklärt jeder Teilnehmer, dass er gesundheitlich zur Teilnahme befähigt ist. Sicherheitshalber wird empfohlen, sich vor der Teilnahme an den Angeboten beim Hausarzt die Sporttauglichkeit bescheinigen zu lassen.
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Haftung
- Die Teilnahme an den Angeboten von Tanja Anger Personal Training erfolgt auf eigene Verantwortung. Eine Haftung unsererseits für Personen-, Sach- und Vermögensschäden ist ausgeschlossen.
- Die Nutzung der Geräte, Räumlichkeiten und Sportplätze sowie Wege erfolgt für die Teilnehmer auf eigene Gefahr.
- Es wird darauf hingewiesen, geeignetes Schuhwerk zu nutzen und wetterangepasste Kleidung zu tragen.
- Wir übernehmen keinerlei Haftung für die von den Teilnehmern mitgebrachten Wertgegenstände und Garderobe.
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Kursabsage/Änderung (auch Workshop, Seminare, Personaltrainings)
- Tanja Anger Personal Training behält sich vor, im Falle eines Krankheitsfalles, an dem es ihr nicht möglich ist, das Angebot abzuhalten, dieses abzusagen. Der Kurstermin wird dann an einem anderen Tag nachgeholt, dies kann auch ein anderer Wochentag/Uhrzeit sein.
- Sollte der Krankheitsfall von Tanja Anger Personal Training den kompletten Kurszeitraum betreffen, wird der Kurs storniert und das Geld zurückerstattet.
- Betrifft dies nur einzelne Termine, werden diese nachgeholt unter den o.g. Bedingungen.
- Tanja Anger Personal Training behält sich vor, bei mangelnder Teilnehmeranzahl, den Kurs/Workshop/Seminar abzusagen und das Geld zurückzuerstatten.
- Bei höherer Gewalt (extreme Glätte/Stromausfall/Unwettergefahr etc.) behält sich Tanja Anger Personal Training vor, den Kurstermin abzusagen und ggf. abzubrechen.
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Datenschutz
- Personenbezogene Daten werden von uns auf Grundlage der gesetzlichen Datenschutzbestimmungen elektronisch gespeichert, verarbeitet und genutzt. Die Daten werden lediglich für diesen Zweck verwendet und für die Dauer der Bearbeitung in elektronischer Form gespeichert. Mit der Anmeldung willigt der Teilnehmer in die Verarbeitung der Daten ein. Die Nutzung der angebotenen Leistungen erfolgt grundsätzlich unter Anerkennung der Datenschutzbestimmung von Tanja Anger Personal Training.
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Einverständniserklärung zu Foto- und/oder Filmaufnahmen
- Der Teilnehmer erklärt sich bei Buchung eines Angebots damit einverstanden, dass im Rahmen der Veranstaltung Bild- und/oder Videoaufnahmen von den anwesenden Teilnehmern gemacht werden und zu Werbe- und Promotionszwecken zur Veröffentlichung auf der Homepage des Veranstalters www.personal-training-fn.de und www.eversports.de, in (Print-)Publikationen des Veranstalters sowie in den Social-Media-Kanälen des Veranstalters verwendet und zu diesem Zwecke auch abgespeichert werden dürfen.
- Der Teilnehmer erkennt an, dass Fotos und/oder Videos im Internet von beliebigen Personen abgerufen werden können. Es kann trotz aller technischer Vorkehrungen nicht ausgeschlossen werden, dass solche Personen die Fotos und/oder Videos weiterverwenden oder an andere Personen weitergeben. Diese Einverständniserklärung ist freiwillig und kann gegenüber dem Veranstalter jederzeit mit Wirkung für die Zukunft widerrufen werden. Sind die Aufnahmen im Internet verfügbar, erfolgt die Entfernung, soweit dies dem Veranstalter möglich ist.
NEU!!!! Die Starke Mitte- gezielte Kräftigung für deinen Core und Rücken! INDOOR
-> DAS effektive Ganzkörpertraining um deinen Rücken und deine Körpermitte zu stärken und deine Taille zu verschlanken! Schnell Platz sichern!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und du bekommst am Ende des Kurses bis ca. 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück erstattet!
Neue Kursrunde ab April 2025- jetzt Platz sichern, der Kurs ist sehr beliebt:
Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention.
Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist.
Wichtig ist, dass ihr mind. 80 % vom Kurs dagewesen seit für die Erstattung, heißt 9 von 12 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 3 Termine, an denen man von dem festen 12 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses. Bedeutet, Fehlstunden können bis max. einschließlich Oktober 2025 (ausser in den Sommerferien) nachgeholt werden. Im Folgekurs "Starke Mitte" Kann nicht nachgeholt werden.
Kursinfo:
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ist sehr leicht und schnell erlernbar
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ist Herz-Kreislauf- und Muskelkraft-Ausdauertraining in einem
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ist das optimale Training zur Gewichtsreduktion
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schützt Gelenke durch den REACTIVE IMPACT
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hat eine akkustische Trainingskontrolle
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ist für Einsteiger und Fortgeschrittene
weitere Kursinfos:
Die XCO® Hanteln wurden ursprünglich für die Physiotherapie konzipiert. Im Gegensatz zu „toten Hanteln“, dient ein spezielles Granulat im Inneren der XCO® Hanteln als Schwungmasse. Durch dynamisches Hin- und Herbewegen der XCO® Hanteln wird die Schwungmasse explosionsartig von einer Seite zur anderen geschleudert. Dadurch wird besonders die Tiefenmuskulatur von Bauch und Rücken effektiv angesteuert und trainiert. So erreicht man innerhalb kürzester Zeit einen tollen Trainingseffekt für einen stabilen Rücken und stabile Schultern, sowie eine stärkere, schlankere Körpermitte. Warum? In meinem Kurs gehe ich besonders auf den tiefen Bauchmuskel ein. Du lernst in meinem Kurs diesen gezielt anzusteuern, sodass bei konsequentem Üben ein Taillenverschlankungseffekt eintritt.
Dieser Muskel ist auch dafür da, um vorhandene Rectusdiastasen zu schließen...
Nur mit einer stabilen, starken Mitte, hast du einen starken Rücken. Viele meiner Kunden haben mit diesen speziellen Übungen ihre Rückenprobleme komplett in den Griff bekommen!
Warum mit den XCO® Hanteln?
- damit erreichst du ein effektives Kräftigungstraining - Schwerpunkt Arme, Schultern, Bauch und Rücken, aber es werden auch Beine und Po trainiert!
- löst zusätzlich Verspannungen
- Übungen, die mit den Xcos durchgeführt werden, haben auch einen Fettverbrennungseffekt
Bitte eine Bodenmatte mitbringen.
NEU!!!! Rückenpower meets Fullbodyworkout OUTDOOR!!
-> DAS effektive Ganzkörpertraining um deinen Rücken und deine Körpermitte zu stärken und gleichzeitig ordentlich die Fettverbrennung anzukurbeln ! Schnell Platz sichern!
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und du bekommst am Ende des Kurses bis ca. 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück erstattet!
Der Kurs startet ab April- jetzt Platz sichern:
"Rückenpower meets Fullbodyworkout"- Dieser Kurs hilft dir, deine Core-, Rücken/Schulter- und Beckenbodenmuskulatur GEZIELT und EFFEKTIV aufzubauen und zu stärken- mit Spaß, Musik und einem Fettverbrennungseffekt durch die Xco Hanteln die wir nutzen UND durch die Fullbodyworkout- Einheiten :-) Die Fatburner Fullbodyworkout- Einheiten bedeuten, dass du 4 Übungen hintereinander mit etwas mehr Power durchführst, sodass du deine Fettverbrennung in der Stunde UND den 48 stündigen Nachbrenneffekt ankurbelst! Aber auch das ist für Anfänger geeignet, da ich mit Schwierigkeitslevels arbeite!
Das Besondere zudem in diesem Kurs ist, dass wir die Xco-Trainer Hanteln benutzen. Das ist DAS effektive Ganzkörper-Trainingstool um die Körpermitte zu stärken und zu verschlanken, außerdem wird die Fettverbrennung durch die Verwendung dieser speziellen Hanteln um bis zu 33 % pro Stunde gesteigert. Das Geheimnis liegt im Inneren der XCO's (dynamische statt tote Masse!) und dieses Geheimnis ist nicht nur sehr effektiv, sondern macht auch noch sehr viel Spaß! Die beiden eloxierten Aluminiumröhren von ca. 27 cm Länge und einem Gewicht von jeweils ca. 590g sind zu zwei Dritteln mit einer speziellen, losen Masse gefüllt. Diese werden beim XCO TRAINING aktiv eingesetzt durch dass hin- und herschwingen. Sie erhöhen nicht nur die Intensität, sie integrieren die Schulterpartie und den gesamten Bauch und Rücken. Sie machen eine STARKE MITTE!
- ist sehr leicht und schnell erlernbar
- ist Herz-Kreislauf- und Muskelkraft-Ausdauertraining in einem
- ist das optimale Training zur Gewichtsreduktion
- schützt Gelenke durch den REACTIVE IMPACT
- hat eine akkustische Trainingskontrolle
- ist für Einsteiger und Fortgeschrittene
Gezieltes Beine und Po Training runden das ganze ab.
Für wen ist dieser Kurs geeignet? Du kannst absoluter Fitnesseinsteiger sein oder auch ambitionierter Sportler, der seinen Rücken und seine Körpermitte effektiv kräftigen möchte. Ich arbeite mit Schwierigkeitsstufen im Kurs, sodass JEDER in seinem Level trainiert.
Wo findet der Kurs statt?
Auf dem blauen Sportplatz in der Katharinenstr.20, 88045 Friedrichshafen.
Bei Regen, Glätte etc. trainieren wir nebenan vom Sportplatz unter dem großen Dach der Pestalozzischule.
Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention.
Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist.
Wichtig ist, dass ihr mind. 80 % vom Kurs dagewesen seit für die Erstattung, heißt 9 von 12 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 3 Termine, an denen man von dem festen 12 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses. Bedeutet für diesen Kurs, nachholen geht bis max. einschließlich Oktober 2025 (ausser in den Sommerferien). Im Folgekurs "Rückenfit" Kann nicht nachgeholt werden.
Pilates Kurs- jetzt als "Faszilates"
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und du bekommst am Ende des Kurses bis ca. 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück erstattet!
Neue Kursrunde ab April 2025. Nur noch wenige letzte Plätze frei, also schnell Platz sichern!
Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention.
Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist.
Wichtig ist, dass ihr mind. 80 % vom Kurs dagewesen seit für die Erstattung, heißt 9 von 12 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 3 Termine, an denen man von dem festen 12 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses. Bedeutet für DIESEN Kurs, Fehlstunden können bis max. einschließlich Oktober 2025 (ausser in den Sommerferien) nachgeholt werden.
Kursinfo:
Was ist Pilates bzw. Faszilates?
Faszilates ist eine Mischung aus klassischem Pilatestraining und Faszientraining. Dabei werden tolle, guttuende Elemente des Faszientrainings, die für mehr Beweglichkeit sorgen, mit integriert. So macht es das klassische Pilates noch vielseitiger und vor allem effektiver :-)
Pilates ist DER "Taillenverschlanker-Kurs" auf die sanfte Art!
Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.
Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker.
Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.
Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.
Meinen Pilates Kurs können sowohl Fortgeschrittene, als auch Anfänger besuchen, da ich mit Schwierigkeitslevels arbeite.
Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest oder auch einen Ausgleich zu den Powerkursen suchst - dann komm ins Pilates! Du wirst es lieben!
Mit dem richtigen Essen zur perfekten Form
Ein straffer Körper, sportliche Leistungen, sowie ein gutes Wohlbefinden sind sehr stark von der Ernährung abhängig. Insbesondere wenn Sie das Ziel haben Gewicht zu verlieren, ist neben der Bewegung ein maßgeschneidertes Ernährungskonzept sehr wichtig. So basiert meine Ernährungsberatung auf der eingehenden Ermittlung bestehender Voraussetzungen, der Analyse Ihrer Essgewohnheiten und Ihren persönlichen Bestrebungen.
Um Ziele zeitnah und motiviert zu erreichen und sie darüber hinaus langfristig halten zu können, muss die Ernährung auf den Alltag abgestimmt werden. Daher bekommen Sie für 7 Tage ein Ernährungstagebuch an die Hand. Dieses hilft mir, Ernährungsgewohnheiten festzustellen und Sie besser und individueller beraten zu können. Da jeder Mensch anders is(s)t, muss auch die Ernährung auf jeden Einzelnen abgestimmt werden. Die Details der Ernährungsberatung sind abhängig von Ihrem Alltag, Ihrer beruflichen Situation und sportlichen Leistung, Ihrem Lebensstil und natürlich auch von inneren körperlichen Komponenten, wie zum Beispiel dem Stoffwechsel.
Mein Ziel ist es, Ihnen ein ganzheitliches Konzept anzubieten, durch welches Sie sinnvoll, gesund und langfristig Ihr Wunschgewicht erreichen – ohne Hungern oder Diätpillen. Ich biete Ihnen zusätzlich zum Personal Training eine Ernährungsberatung, die Ihnen erleichtern wird, den Start in ein gesundes und vitales Leben zu meistern.
Xco® Walking meets Rückenfit & SHAPE
Dieser Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs und du bekommst am Ende des Kurses bis ca. 80 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse zurück erstattet!
Das beliebte Xco Walking mit ganz vielen Übungen unterwegs und einem zusätzlichen effektiven Bodyworkout-Part auf der Matte zum Schluss!!
55 min voller Power und Spaß :-)
Jetzt NEU: An 2 verschiedenen Standorten:
A) Friedrichshafen-Kluftern
B) Wilhelmsdorf
A) Neue Kursrunde Xco Walking meets Rückenfit und Shape ab April in FN-Kluftern:
immer Montags 17-17:55 Uhr, 10 feste Termine vom 07.04.2025-07.07.2025. Kurs pausiert in den Ferien am 14.04., 21.04., 09.06., 16.06. (2 Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 120 € für 10 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)
Wo? Treffpunkt am Sportplatz des FC Kluftern, wir laufen dann ins klufterner Ried.
B) Neue Kursrunde Xco Walking meets Rückenfit und Shape ab Ende März in Wilhelmsdorf:
immer mittwochs, 09:30- 10:30 Uhr, 26.03.2025-25.06.2025.. Kurs pausiert in den Ferien am 16.04., 23.04.. (2 Fehltermine kannst du nachholen, Erklärung siehe unten). Kosten 120 € für 10 Termine. (Kursgebühr bekommst du nach ENDE des Kurses anteilig von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.)
Wo? Treffpunkt am Wanderparkplatz neben dem Naturschutzzentrum in Wilhelmsdorf
Erstattung Krankenkasse: Alle meine Kurse gelten seit 2024 als zertifizierte Präventionskurse, ich selber bin zertifizierter studierter Gesundheitscoach in Prävention.
Am Ende des Kurses bekommst du von mir eine spezielle Teilnahmebestätigung, in der die Prüfnummer/Kursnummer des dem Kurs zugrunde liegenden Präventionsprinzip mit aufgeführt ist.
Wichtig ist, dass ihr mind. 80 % vom Kurs dagewesen seit für die Erstattung, heißt 8 von 10 Terminen. Aber du darfst ja auch nachholen: Bis zu 2 Termine, an denen man von dem festen 10 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses. Bedeutet für DIESEN Kurs, Fehlstunden können bis max. einschließlich Juli 2025 nachgeholt werden. Im Folgekurs Xco Walking kann nicht nachgeholt werden.
Was erwartet dich in meinem Kurs?
Zuerst walken wir ausgehend vom Parkplatz Fc Kluftern bzw in Wilhemsdorfer Kurs ausgehend vom Parkplatz des Naturschutzzentrums mit dem Xco Hanteln eine schöne Runde.
Unterwegs machen wir sehr viele Übungen. Mit den Xco Hanteln kann man im Stehen sehr gut die tiefe Bauchmuskulatur trainieren, sowie die Bein und Rückenmuskulatur...
Zum Schluss, ca. die letzten 10 min holen wir die Matten um dann auf dem Sportplatz in Kluftern, bzw im Wilhelmsdorfer Kurs nähe Naturschutzzentrum noch ein paar effektive Übungen für Bauch, Beine, Po, Taille auf der Matte durchzuführen.
Xco Walking ist nicht nur Walking, durch die Xco Hanteln hast du ein permanentes Rücken-, Arm- und Schultertraining, was durch die Schwungmasse in den Xcos besonders die Tiefenmuskulatur anspricht. Dadurch ist es besonders effektiv zur Rücken- und Schulterstärkung...
Also komm und probiere es mal aus!!
Bitte Bodenmatte oder Handtuch für die Bodenübungen mitbringen.. Wer mit Fahrrad kommt, kein seine Matte während der Walkingeinheit bei mir im Auto deponieren...
Mit XCO® WALKING erreichst du 33% mehr Kalorienverbrauch während des Trainings! XCO® WALKING erfährt eine ganz neue Begeisterung unter den Anhängern des Laufsports. Läufer, Walker und speziell NORDIC WALKER haben eine neue Sportart gefunden.
Ausgehend vom reinen Walking-Training wird dein Training durch das Sportgerät dem XCO-TRAINER® intensiviert. Der XCO-TRAINER® wird in den Bewegungsablauf integriert. Das daraus resultierende XCO® TRAINING schafft so ein schonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Walker. Zudem wird XCO®
WALKING durch ein speziell abgestimmtes Oberkörperprogramm erweitert, welches deine Walkingeinheit mit Fitnessübungen ergänzt.
Die Verschmelzung des reinen Walkens mit dem XCO-TRAINER® sowie seinen individuellen Fitnessübungen machen XCO® WALKING zu einer gesunden und sehr effektiven Sportart!
Das XCO® TRAINING ist für jede/n Anwender(in) geeignet, da es sehr schnell erlernbar ist und individuell dosiert werden kann. Durch die Hin- und Herbewegung der Schwungmasse im Inneren der XCO-TRAINER® erhälst du sofort ein akustisches Feedback während deines Trainings!
Vorteile von XCO® TRAINING
- Total-Body-Workout (Ganzkörpertraining)
- trainiert Arme, Schultern, Bauch und Rücken während des Laufens
- löst Verspannungen
- verbessert den Laufstil
- ideales Fettverbrennungs-Training
- wirkt körperstraffend
- anerkannte Therapieform
- schult die Körperwahrnehmung
- beinhaltet eine akustische Trainingskontrolle
- ist individuell dosierbar
- verbessert das Rhythmusgefühl
- Exklusivität durch Weltpatent
Wie läuft so ein Kurs ab? Schau rein: http://www.youtube.com/watch?v=R3FscO6b3Ic
Was sind Xco Hanteln? http://www.xco-trainer.de/content7/xco_effekt/xco-effekt.php