Bootcamp

 Anmelden per Email an: info@personal-training-fn.de oder WhatsApp 0176 201 44 945

Special im Sommer:

offene Termine, so kannst du flexibel planen!! Bitte PRO Termin anmelden, gerne auch für mehrere Termine gleichzeitig anmelden.

Wo? Alle Bootcamps finden auf dem blauen Sportplatz des GZG Gymnasiums in der Katharinenstr.20, 8845 Fn, Parkplätze um diese Uhrzeit kostenlos vorhanden.

Montags:

Montag, 09.09.2019 19:00 Uhr -20:00 Uhr, 10 € Teilnahmegebühr, zahlbar vor Ort

 

neue Kurse:

Montags:

Montags, 19:00 - 20:00 Uhr, 12 Termine-> 16.09.-09.12.2019, Kosten: 120 € für 12 Termine, Platz wird beleuchtet, (Kurs pausiert am 28.10.)

Wo? Friedrichshafen, auf dem blauen Sportplatz des Graf-Zeppelin-Gymnasiums, Katharinenstr.20, 88045 Fn

Mittwochs:

Mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr, 12 Termine -> 11.09.- 11.12.2019, Kosten: 120 € für 12 Termine, Platz wird beleuchtet, (Kurs pausiert am 02.10., 30.10.)

 

Mittwochs, 19:15 - 20:15 Uhr, 12 Termine -> 11.09.- 11.12.2019, Kosten: 120 € für 12 Termine, Platz wird beleuchtet, (Kurs pausiert am 02.10., 30.10.)

Wo? Friedrichshafen, auf dem blauen Sportplatz des Graf-Zeppelin-Gymnasiums, Katharinenstr.20, 88045 Fn

 

Bonussystem:

Bis zu 2 Termine, an denen man von dem festen Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses.

Rabattsystem:

Sie erhalten bei einer gleichzeitigen Buchung von mind. 2 festen Kursen 5 € Rabatt auf den 2. und jeden weiteren Kurs.

 

 

 

 

 

 

Was ist ein Bootcamp?

Ein Bootcamp ist ein total effektives Powertraining zu mitreißender Musik. Ich arbeite mit euch in einem Zirkeltraining schweißtreibende ( aber für jedes Leistungsniveau durchführbar-keine Angst :-) ) effektive Ganzkörperworkouts durch, viel aus functional fitness. Es kommen verschiedene Geräte zum Einsatz wie Slingtrainer, Kettlebells, Wilde Seile und und und...

Wie intensiv ist das Training?

Outdoor Bootcamp Intervalltraining ist sehr intensiv. Studien haben festgestellt, dass du in der Regel in einer Stunde Bootcamp mehr Kalorien verbrennst als bei jeder anderen Sportart. Da ich nicht mit Wiederholungszahlen arbeite, sondern mit zeitbasierter Belastung, kannst du deine Trainingsintensität selbst mitbestimmen und an dein Leistungsniveau anpassen. Falls du eine Übung noch nicht ausführen kannst, biete ich dir verschiedene Schwierigkeitsstufen an, die deine Zielmuskulatur stärken, sodass du nach einiger Zeit das nächste Level angreifst. So können Familie und Freunde trotz unterschiedlicher Leistungsniveaus zusammen trainieren.

Bist du ein Bootie?

Bei mir kann jeder mitmachen- egal ob Sportmuffel oder Fitness Fanatiker, jedes Workout ist garantiert so konzipiert, dass eine angenehme Portion Herausforderung und viel Spass dich an deine persönlichen Bestleistungen heranführen. Dennoch ist es wichtig, dass du sportgesund bist und dich nicht in einem akuten Rehabilitationstraining befindest. Das Bootcamp wurde speziell als Personal Group Training geplant, und ich  achte vor allem auf eine persönliche und intensive Betreuung jedes Einzelnen in der Gruppe.  Genieße die Motivation durch die Gruppe.

Was muss ich mitbringen?

  • gute Turnschuhe
  • an das Wetter angepasste eng anliegende Sportkleidung
  • Wasser
  • evtl. Handtuch
  • Trainingsmatte

Das Training findet immer und bei jedem Wetter statt!