Bootcamp ist BACK!! ALLE OUTDOORKURSE OHNE TESTPFLICHT!!

montags 19:00 Uhr OFFENER KURS, FLEXIBEL PRO TERMIN BUCHBAR!

Kosten:  11 €

Wo? Sportplatz des FC Kluftern,  Anmeldung hier:  offenes Outdoor Bootcamp Kluftern montags 19:10 Uhr (Termin/e in der Liste auswählen) - Tanja Anger Personal Training - Fitness - Online-Buchung - Fitogram

 

Mittwochs ist das Bootcamp ebenfalls als offener Kurs in Friedrichshafen:

mittwochs 19:00 Uhr OFFENER KURS, FLEXIBEL PRO TERMIN BUCHBAR!

Kosten:  10 €

Wo? blaue Sportplatz des GZG Gymnasiums, Katharinenstr.20, 88045 FN 

Anmeldung hier: Bootcamp offener Kurs Friedrichshafen 18Uhr oder 19:15 Uhr mittwochs (bitte Uhrzeit und Termin/e auswählen) - Tanja Anger Personal Training - Fitness - Online-Buchung - Fitogram

 

AB DEM 13.09. als feste 12 Termine Blöcke:(man kann bis zu 3 Fehltermine kostenlos nachholen)

 

Montags, 19:10 Uhr -20:10 Uhr Bootcamp, 12 feste Termine vom 13.09.-06.12.2021 (Kurs pausiert am 01.11.21) 

Kosten: 126 € für 12 Termine

Wo? Sportplatz des FC Kluftern, Anmeldung zum festen Kurs klicke: HIER ANMELDEN

 

Mittwochs, 18:00 Uhr -19:00 Uhr Bootcamp, 12 feste Termine vom 15.09.-08.12.2021 (Kurs pausiert am 03.11.21) 

Kosten: 120 € für 12 Termine

Wo? blaue Sportplatz des GZG Gymnasiums, Katharinenstr.20, 88045 Friedrichshafen, Anmeldung zum festen Kurs klicke: HIER ANMELDEN

 

Mittwochs, 19:15 Uhr -20:15 Uhr Bootcamp, 12 feste Termine vom 15.09.-08.12.2021 (Kurs pausiert am 03.11.21) 

Kosten: 120 € für 12 Termine

Wo? blaue Sportplatz des GZG Gymnasiums, Katharinenstr.20, 88045 Friedrichshafen, Anmeldung zum festen Kurs klicke: HIER ANMELDEN

 

Bonussystem: Bis zu 3 Termine, an denen man von dem festen Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses, also bis Februar 2022. 
 
NEU: Rabatt/Gutscheinsystem: Du erhältst bei einer gleichzeitigen Buchung von mind. 2 festen Kursen einen 10 € Gutschein. Buchst du  3 feste Kurse erhältst du einen 15€ Gutschein. Diesen Gutschein kannst du auf meine offenen Ferientermine anwenden. Der Gutschein kann derzeit aus Verwaltungsgründen NICHT auf feste Kurse angewendet werden. Aber in den Ferien gibt es immer ein offenes Kursprogramm, da kann es eingelöst werden.
 

 

Was ist ein Bootcamp?

Ein Bootcamp ist ein total effektives Powertraining zu mitreißender Musik. Ich arbeite mit euch in einem Zirkeltraining schweißtreibende ( aber für jedes Leistungsniveau durchführbar-keine Angst :-) ) effektive Ganzkörperworkouts durch, viel aus functional fitness. Es kommen verschiedene Geräte zum Einsatz wie Slingtrainer, Kettlebells, Wilde Seile und und und...

Wie intensiv ist das Training?

Outdoor Bootcamp Intervalltraining ist sehr intensiv. Studien haben festgestellt, dass du in der Regel in einer Stunde Bootcamp mehr Kalorien verbrennst als bei jeder anderen Sportart. Da ich nicht mit Wiederholungszahlen arbeite, sondern mit zeitbasierter Belastung, kannst du deine Trainingsintensität selbst mitbestimmen und an dein Leistungsniveau anpassen. Falls du eine Übung noch nicht ausführen kannst, biete ich dir verschiedene Schwierigkeitsstufen an, die deine Zielmuskulatur stärken, sodass du nach einiger Zeit das nächste Level angreifst. So können Familie und Freunde trotz unterschiedlicher Leistungsniveaus zusammen trainieren.

Bist du ein Bootie?

Bei mir kann jeder mitmachen- egal ob Sportmuffel oder Fitness Fanatiker, jedes Workout ist garantiert so konzipiert, dass eine angenehme Portion Herausforderung und viel Spass dich an deine persönlichen Bestleistungen heranführen. Dennoch ist es wichtig, dass du sportgesund bist und dich nicht in einem akuten Rehabilitationstraining befindest. Genieße die Motivation durch die Gruppe.

Was muss ich mitbringen?

  • gute Turnschuhe
  • an das Wetter angepasste eng anliegende Sportkleidung
  • Wasser
  • evtl. Handtuch
  • Trainingsmatte

Das Training findet immer und bei jedem Wetter statt!