Bootcamp

 Anmelden per Email an: info@personal-training-fn.de

Special:

offene Termine in den Osterferien- ideal zum Ausprobieren!!

Mittwoch, 24.04.2019 18:00 Uhr -19:00 Uhr, 10 € Teilnahmegebühr, zahlbar vor Ort

Mittwoch, 24.04.2019 19:15 Uhr -20:15 Uhr, 10 € Teilnahmegebühr, zahlbar vor Ort

Wo? blaue Sportplatz des GZG Gymnasiums in der Katharinenstr.20, 8845 Fn, Parkplätze um diese Uhrzeit kostenlos vorhanden. Anmeldung per E-Mail an info@personal-training-fn.de

Neue Kurse ab Frühjahr-jetzt anmelden:

Montags:

Montags, 19:00 - 20:00 Uhr, 10 Termine-> 25.03.-24.06.2019, Kosten: 100,00 €, Platz wird beleuchtet, (Kurs pausiert am 15.04., 22.04., 10.06., 17.06.)

Wo? Friedrichshafen, auf dem blauen Sportplatz des Graf-Zeppelin-Gymnasiums, Katharinenstr.20, 88045 Fn

Mittwochs:

Mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr, 10 Termine -> 03.04.- 10.07.2019, Kosten: 100 €, Platz wird beleuchtet, (Kurs pausiert am 17.04., 24.04., 01.05., 12.06., 19.06)

 

Mittwochs, 19:15 - 20:15 Uhr, 10 Termine -> 03.04.- 10.07.2019, Kosten: 100 €, Platz wird beleuchtet, (Kurs pausiert am 17.04., 24.04., 01.05., 12.06., 19.06)

Wo? Friedrichshafen, auf dem blauen Sportplatz des Graf-Zeppelin-Gymnasiums, Katharinenstr.20, 88045 Fn

 

Bonussystem:

Bis zu 2 Termine, an denen man von dem festen Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen Kurse kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses.

Rabattsystem:

Sie erhalten bei einer gleichzeitigen Buchung von mind. 2 festen Kursen 5 € Rabatt auf den 2. und jeden weiteren Kurs.

 

 

 

 

 

 

Was ist ein Bootcamp?

Ein Bootcamp ist ein total effektives Powertraining zu mitreißender Musik. Ich arbeite mit euch in einem Zirkeltraining schweißtreibende ( aber für jedes Leistungsniveau durchführbar-keine Angst :-) ) effektive Ganzkörperworkouts durch, viel aus functional fitness. Es kommen verschiedene Geräte zum Einsatz wie Slingtrainer, Kettlebells, Wilde Seile und und und...

Wie intensiv ist das Training?

Outdoor Bootcamp Intervalltraining ist sehr intensiv. Studien haben festgestellt, dass du in der Regel in einer Stunde Bootcamp mehr Kalorien verbrennst als bei jeder anderen Sportart. Da ich nicht mit Wiederholungszahlen arbeite, sondern mit zeitbasierter Belastung, kannst du deine Trainingsintensität selbst mitbestimmen und an dein Leistungsniveau anpassen. Falls du eine Übung noch nicht ausführen kannst, biete ich dir verschiedene Schwierigkeitsstufen an, die deine Zielmuskulatur stärken, sodass du nach einiger Zeit das nächste Level angreifst. So können Familie und Freunde trotz unterschiedlicher Leistungsniveaus zusammen trainieren.

Bist du ein Bootie?

Bei mir kann jeder mitmachen- egal ob Sportmuffel oder Fitness Fanatiker, jedes Workout ist garantiert so konzipiert, dass eine angenehme Portion Herausforderung und viel Spass dich an deine persönlichen Bestleistungen heranführen. Dennoch ist es wichtig, dass du sportgesund bist und dich nicht in einem akuten Rehabilitationstraining befindest. Das Bootcamp wurde speziell als Personal Group Training geplant, und ich  achte vor allem auf eine persönliche und intensive Betreuung jedes Einzelnen in der Gruppe.  Genieße die Motivation durch die Gruppe.

Was muss ich mitbringen?

  • gute Turnschuhe
  • an das Wetter angepasste eng anliegende Sportkleidung
  • Wasser
  • evtl. Handtuch
  • Trainingsmatte

Das Training findet immer und bei jedem Wetter statt!