Pilates Kurs- endlich wieder INDOOR!

 
Wann? 
 
NEUER KURS ab April 2023, mit 10 Terminen:
 
jeden Dienstag 60min, 18:00-19:00 Uhr, 10 Termine 129 €, vom  18.04.2023- 11.07.2023 (in den Ferien, am 30.5. und 6.6. sowie am 27.06. pausiert der Kurs), Anmeldung: HIER
 
 
Wo findet der Kurs statt?
 
Im schönen Kursraum des Studio 5, mit kostenlosen Parklätzen und Umkleidemöglichkeiten. Adresse: Anton-Sommer-Str.5, 88046 Friedrichshafen.
 
Was muss du mitbringen?
 
Wenn du eine eigene Matte hast, dann bitte diese mitbringen. Vor Ort sind aber sonst auch welche. 
Der Kurs findet ohne Schuhe statt, in Socken oder barfuß.
 

 

 Bonussystem: Bis zu 2 Termine, an denen man von dem festen 10 Termine Kurs nicht teilnehmen konnte, kann man in irgendeinem meiner anderen FESTEN Kurse (nicht in den offenen Kursen) kostenlos nachholen. - Diese "Gutschrift" gilt bis zu 2 Monate nach Beendigung des Kurses.  Da es über den Sommer keine festen Kurse gibt, sondern nur offene Kurse, gilt das Nachholen von dem Kurs bis einschließlich Oktober 2023.

 Rabatt/Gutscheinsystem: Du erhältst bei einer gleichzeitigen Buchung von mind. 2 festen Kursen einen 10 € Gutschein. Buchst du  3 feste Kurse erhältst du einen 15€ Gutschein. Diesen Gutschein kannst du auf meine offenen Ferientermine anwenden. Der Gutschein kann derzeit aus Verwaltungsgründen NICHT auf feste Kurse angewendet werden. Aber in den Ferien gibt es immer ein offenes Kursprogramm, da kann es eingelöst werden.

Kursinfo:

 Was ist Pilates?

Pilates ist DER "Taillenverschlanker-Kurs" auf die sanfte Art!

Nicht die Quantität, sondern die Qualität der Pilates-Übungen zählt und die Atmung wird mit den Bewegungen koordiniert. Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte.

Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung dieses Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte - sozusagen als Nebenwirkung - schlanker.

Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag.

Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker - einfach natürlicher.

 

Meinen Pilates Kurs können sowohl Fortgeschrittene, als auch Anfänger besuchen, da ich mit Schwierigkeitslevels arbeite.

Wenn du deinem Körper etwas Gutes tun möchtest oder auch einen Ausgleich zu den Powerkursen suchst - dann komm ins Pilates! Du wirst es lieben!